¿Qué es Pilates?
El Pilates es un sistema de trabajo exigente y sutil, donde cuerpo y mente se conectan en equilibrio. Cada movimiento está guiado por principios que transforman la postura, la fuerza y la concentración desde las primeras clases.
Concentración: atención plena en cada movimiento.
Control: dominio del cuerpo y la respiración.
Power House: activación del centro de poder (core).
Movimiento fluido: coordinación y ritmo natural.
Precisión: técnica cuidada en cada ejercicio.
Respiración: conexión entre energía y estabilidad.
¿Qué puedes esperar de nuestras clases?
En Universo Pilates ofrecemos una experiencia integral de Pilates Reformer, diseñada tanto para quienes recién comienzan como para quienes desean llevar su práctica al siguiente nivel.
Nuestras clases se imparten en grupos reducidos para garantizar atención personalizada, técnicas de alineación precisas y resultados visibles desde las primeras semanas.
Usamos equipos premium fabricados por nosotros, lo que nos permite mantener estándares de calidad superiores. Además, contamos con 3 ubicaciones en CDMX para que puedas elegir la más cómoda para ti.
Algunos beneficios de Pilates
- Fortalece y tonifica todo el cuerpo.
- Mejora la postura y corrige hábitos posturales.
- Incrementa la flexibilidad y movilidad articular.
- Aumenta la agilidad y la coordinación.
- Favorece la recuperación post-parto y previene lesiones.
- Contribuye a eliminar la celulitis y mejorar la circulación.
- Reduce el estrés, equilibrando cuerpo y mente.
Nuestras Sucursales
Villa Coapa
Av. Cáfetales 1763. Haciendas de Coyoacan, CDMX
WhatsApp 55 6053 9580
Del Valle
Av. Felix cuevas 329. entre Moras y Patricio Sanz. colonia del valle. Alcaldía Benito Juarez.
WhatsApp: 55 2395 9673
Tel: 5555244663
Cuauhtémoc
Calle Rio Guadalquivir #93 Col. Cuauhtémoc Alcaldia Cuauhtémoc.
WhatsApp: 56 25929558
¿Porqué nos prefieren?
Clases para todos los niveles
Fácil acceso y estacionamiento
Equipos premium
Atención personalizada
Niveles de Clases
Principiantes, Rehabilitación y Embarazadas:
Estás clases están enfocadas en el estiramiento, equilibrio y propiocepción de todo el cuerpo.
Los instructores te retarán a aumentar tu conciencia corporal y concentración, siempre de una manera amable y motivacional.
Multi-nivel
Nuestros instructores se encargarán de guiarte, hacer las debidas correcciones y enseñarte el método de pilates.
Se enfocan al fortalecimiento y concienciación del control del cuerpo donde aprenderás a mejorar tu técnica y ser más conscientes de cómo activar tus músculos y la respiración a través de los movimientos.
Intermedios/Avanzados
Clases enfocadas en aplicar las técnicas precisas aprendidas del método.
No se permiten clases de prueba, personas embarazadas o con lesiones.
Lo que dicen nuestras alumnas
Me encantó ir a mis clases de prueba, es bonito el lugar y siento súper completo el ejercicio. Pagare mi anualidad sin duda 💕 …
Estoy súper feliz de haber encontrado el lugar perfecto para pilates! Las clases están increíbles, las instalaciones ni se diga. La atención de los profesores y las chicas de recepción 10/10. Vale completamente la pena!
Hola, desde la clase 1 quedé muy satisfecha, superó mus expectativas, las instalaciones están muy lindas, limpias, no hay ruido, y el instructor muy profesional, te guía si es la primera vez que tomas clase y esta al pendiente 🙂
Se imparten clases grupales, pero los instructores ajustan los ejercicios al nivel de cada participante. Atención siempre amable en recepción y las clases de Carla los sábados son excelentes. Renovaron recientemente las instalaciones.